Так, вона серед багатьох спортивних занять найбільше визнає скандинавську ходьбу. Звикла до неї ведуча за пару днів і тепер таке заняття стало для неї звичним і необхідним.

Крім того, що в тілі з'явилася енергія, Вербицька розповідає, що і вага пішла на спад, хоча вона не ставила перед собою таку мету. За тиждень ходьби з палицями пішло 1,5 кілограма.

Крім цього, ведуча пильно стежить за своїм харчуванням. Живе вона за власною формулою, колись виведеною для підтримки ваги в нормі, і завжди ділиться секретами з бажаючими схуднути і харчуватися смачно і приємно.

Формула полягає в тому, щоб ніколи на столі не було жирного, солодкого і мучного.

У раціоні Лариси буває гречка, вівсянка, фрукти, в тому числі ягоди і сухофрукти. Не їсть макарони, бобові і горох, моркву, кукурудзу, буряк. Іноді дозволяє коричневий рис. З овочів їсть зелений горошок, спаржеву квасолю.

Іноді Лариса дозволяє собі коричневий рис. З овочів – зелений горошок, спаржеву квасолю, також їсть нежирні молочні та м'ясні продукти, яйця. З напоїв - воду, трав'яні настої, каву (вранці).

В її меню також риба і морепродукти, приготовані на грилі , в мультиварці, в духовці, на пару або просто варені.

Заборонила вона собі виноград і банани, алкоголь, спеції, копченості.

Режим харчування ведучої – це 4-5 прийомів їжі в день порціями до 150 грам. На ніч вона їсть білкові страви – сир, рибу, тушковані овочі. Якщо дозволяє авокадо, то в обід з салатом.

Перші страви Вербицької – це нежирні супи без картоплі і крупи на слабкому бульйоні. Замість м'яса в них можуть бути гриби.