Відома телеведуча доктор медичних наук 57-річна Олена Малишева разюче змінилася у зв'язку з тим, що вона скинула вагу, змінила імідж. Проте їй довелося виправдатися перед глядачами за високу ціну на свою авторську дієту. Виявляється, "жити здорово" - не так вже й дешево, і Малишева пояснила причину дорогого задоволення.
На офіційному сайті ведучої повідомляється, що упаковка продуктів, в якій розраховані калорії, правильне співвідношення поживних речовин (жири, білки, вуглеводи), і все приготовлено, коштує близько 20 тисяч рублів. Але при цьому не потрібно ходити в магазин за покупками, потім готувати і підраховувати калорійність.
Відзначається, що багато російських зірок, слідуючи авторській дієті Малишевої, придбали точені фігури і досягли мрії прекрасно виглядати в будь-якому віці.
Про своє позбавлення від 10 зайвих кілограмів Малишева розповіла, як про новий період в житті. Тепер вона може дозволити собі одягатися красиво і стильно, ходити на високих підборах і отримувати багато радості в житті.
Для свого схуднення Малишева використовувала не свою систему харчування, а більш жорсткий варіант. Це був не готовий набір їжі, розрахований на місяць і на чотири прийоми їжі. Хоча це правильне, смачне і ідеальне харчування, збалансоване по речовинах, і дозволяє скидати 4-6 кг на місяць, Малишева вибрала інший шлях. Їй потрібно було скинути 5 кілограмів за 10 днів.
Вона досягла цього завдяки тому, що з'їдала за раз 1 склянку їжі. Це приблизно обсяг людського шлунка, крім людей з ожирінням, у яких він розтягнутий і вимагає більше їжі. В її меню було багато зелених овочів, які складаються з корисних речовин і на 90% з води, а також смузі, соки.
Також вона відмовилася від смажених, борошняних і консервованих страв. Добова калорійність становила 500-700 калорій. Два останніх дня дієти вона пила чай і їла яблука.
