Устинова змогла скинути майже половину цього тягяра і постала перед публікою в оновленому вигляді. Люди були шоковані схудлою телеведучою, і від них посипалися питання.

Тетяна Устинова не приховує секрет свого дивного перетворення і розповіла, як їй вдалося домогтися такого приголомшливого результату. При цьому вона зізналася, що не прагне стати ще більш стрункішою, як ніколи не прагнула бути худорлявою, оскільки не сприймає гонку представників нинішнього співтовариства за молодістю і худобою. «Це мене смішить і дивує», - заявила Тетяна.

За словами Устинової, вона почала скидати вагу 10 років тому, виходячи з медичних показань. Їй дошкуляли задишка, запаморочення, набряки, труднощі в ходьбі.

Один із знайомих медиків переконав у необхідності схуднення, і Устинова пройшла всі обстеження, отримала рекомендації фахівців, у тому числі ендокринологів і дієтологів, а також лікарську терапію.

Головним правилом нового життя стало зменшення порцій споживаної їжі. Це давалося їй насилу, але вона поступово домагалася цієї мети.

Наприклад, в один день вона з'їдала звичайну тарілку супу, а на наступний – вже на ложку менше і місяць закріплювала цей зменшений варіант. В наступному місяці порція зменшувалася ще на одну ложку, і так тривало, поки порція не стала необхідного обсягу.

Також Устинова намагається не хапати їжу на ходу або їсти на швидкоруч. Якщо раптом виникає сильне відчуття голоду, коли не без їжі дотерпіти до вечері або обіду неможливо, вона втамовує його чашкою бульйону.

Від заняття спортом письменниця відмовляється і каже, що ніколи ним не захоплювалася і надалі не збирається.