Експерти діляться своїм порадами з питань здорового харчування і занять фітнесом. Традиційно, за один місяць до грандіозної події знаменитості вибирають сукні, в яких хочуть блищати на церемонії.

Фітнес-експерт Лейсі Стоун, яка є особистим тренером Ніколь Кідман, Аманди Сейфрід, готує знаменитостей до церемонії. Вона пропонує їм свої спеціальні щоденні тренування в поєднанні з йогою. Якщо Лейсі бачить, що тіло клієнта вже близьке до досконалості, вона пропонує знизити кількість тренувань до двох-трьох разів на тиждень по 20 хвилин.

Тренер підбирає своїм зоряним клієнткам спеціальні вправи для того, щоб підкоригувати верхню частину тіла, щоб потім надіти відкрите плаття і красиво виглядати в ньому. Інші ж знаменитості одягають сукні, показуючи свій живіт або щільно облягаючі плаття. Лейсі Стоун пропонує голлівудським актрисам щоденні ранкові тренування. Стоун особисто контролює виконання всіх її рекомендацій підопічними.

Варто відзначити, що деякі відчайдушні зірки вибирають навіть ліпосакцію, щоб приголомшливо виглядати на щорічній церемонії.

Ще один відомий голлівудський тренер Боб Харпер розробив ідеальний план схуднення. Він радить скоротити споживання калорій у багато разів на тритижневий період часу перед врученням церемонії. Тривале проходження його дієті може бути небезпечним для організму.

Для жінок, Харпер радить споживати 800 калорій в день; для чоловіків - 1200 в день. У своїй низькокалорійній дієті він пропонує обмежити вживання складних вуглеводів і вживати їх тільки на сніданок. Кількість їжі, з'їденої за день, не повинна перевищувати 1000 мг, переважати в меню повинні бути овочі, також варто уникати алкоголю.