Кемерон Діаз у квітні 2016 року планує видати другу частину своєї фітнес-книги під назвою "Довговічність", в якій автор продовжує ділитися своїми дієтами та іншими секретами краси.

«Я хотіла б поділитися з вами початковими сторінками своєї книги», - написала Діаз на Instagram 14 січня 2016. – «Я пишаюся цією книгою і з нетерпінням чекаю її виходу».

Книга "Довговічність" є продовженням бестселера, "The Body", де знаменитість дає рекомендації щодо способів втрати ваги і фізичним вправам.

Кемерон пише про те, що регулярні фізичні вправи мають вирішальне значення для збереження молодості. Діаз підтримує своє тіло у формі завдяки дієтам з низьким вмістом вуглеводів і тренуванням.

Діаз впевнена, що сидячи на низкоуглеводній дієті, бігаючи, займаючись йогою і пілатесом, можна підтримувати себе у формі, повідомляє Examiner.

Низьковуглеводні дієти, такі як кетогенні, палео, сприяють швидкій втрати ваги, спалюванню жиру, що підтримує Кемерон у своїй книзі.

Варто відзначити, що Кемерон не є прихильницею змору себе голодом, з тією метою, щоб краще виглядати. Вона вважає, що все добре, в міру.

Діаз також пише: «Не позбавляйте себе маленьких радощів життя. Веселіться, розвивайтеся, займайтеся улюбленою справою, так як людина в хорошому настрої виглядає набагато краще і красивіше, ніж сумна».