В Університеті Східної Фінляндії досліджували взаємозв'язок між регулярним відвідуванням сауни і зниженням ризику розвитку недоумства. Назва дослідження - «Сауна для купання, взаємозв'язок з деменцію та хворобу Альцгеймера у людей середнього віку і фінських чоловіків".
Дослідники виявили, що у 66% чоловіків, які ходять в сауну 4-7 разів на тиждень, знижуються ризики діагнозу деменції протягом 20 років. Це перевищує показник тих, хто відвідує сауну раз в тиждень.
У дослідженні ішемічної хвороби серця та факторів ризику взяли участь більше 2000 чоловіків середнього віку, що живуть у східній частині Фінляндії. Учасників розділили на три групи: приймаючих сауну один раз в тиждень, два-три рази в тиждень і чотири-сім разів на тиждень.
Виявлено, що часте відвідування сауни знижує ризик розвитку деменції: у тих, хто приймав 4-7 разів на тиждень, ризик будь-якої форми деменції склав на 66 відсотків нижче, а ризик хвороби Альцгеймера - на 65 відсотків менше, ніж у приймаючих її раз на тиждень.
Проте дослідженням не встановлено точні причинно-наслідкові зв'язки, а також зв'язок між частотою використання сауни і зниженням ризику раптової серцевої смерті, ішемічної хвороби серця та інших серцево-судинних захворювань, а також загальної смертності.
Провідний автор дослідження Ярі Лаукканен каже, що сауна при купанні може захистити серце і пам'ять з допомогою ще невивчених механізмів.
«Відомо, що серцево-судинні захворювання впливають на мозок. Відчуття благополуччя і розслаблення під час сауни також можуть грати в цьому певну роль», - говорить він.
У цілому між недоумством і сауною не встановлено точної причинно-наслідкової залежності. Є багато складових, зміни одних можуть призвести до зміни інших і навпаки. Може втрутитися і третій фактор – рівень фізичної активності тощо.
Поширеність деменції у Фінляндії є дев'ятим пунктом в рейтингу хвороб і найвищою в Європі (у Великобританії – 33 місце).
У Фінляндії знаходиться більше трьох мільйонів саун на п'ять мільйонів жителів, тому їх використання також високе. Зв'язок можливо було б встановити після врахування можливих супутніх чинників, таких як артеріальний тиск, куріння, індекс маси тіла та інших.
Крім того, не відомі можливі механізми впливу на ризики. Існують також неконтрольовані причини, як спадковість, етнічне походження, дієти, депресії і фізична активність. Крім того, дослідження покладаються на пам'ять учасників, які повинні згадати скільки сеансів сауни вони відвідували, також люди можуть забути, або назвати помилкову кількість відвідувань, аби підіграти досліднику.
Тому якщо людина непокоїться ризиками деменції, їй краще провести кілька занять фізкультурою на тиждень, а не сидіти голим в жаркій кімнаті і бездіяти.
