• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоров`я та технології 
  • Контролювати цукор в крові може напій на основі чаю
Вівторок, 29 жовтня 2019 10:11

Контролювати цукор в крові може напій на основі чаю

Автор :   Єва Титова

Контролювати рівні цукру в крові може допомогти напій, приготований на основі чаю і декількох інших інгредієнтів. Це так званий комбуча, який є популярним серед людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Інакше його називають чайний гриб.

 

Походження чайного гриба приписують Китаю і Японії. Його готують на основі певних штамів бактерій, а також чорного або зеленого чаю з додаванням цукру. Напій залишають для ферментації на тиждень і більше. Саме в цьому і полягають властивості продукту.

Процес ферментації дозволяє утворенню кілька видів молочнокислих бактерій, які виконують пробіотичні функції.

Дослідження показало, що чайний гриб уповільнює засвоєння вуглеводів і тоді знижується рівень цукру в крові.

В іншому оглядовому дослідженні зроблено висновок, що після нього ризик захворіти на діабет у групи учасників знизився на 18 відсотків.

Крім цього, напій допоможе організму впоратися з рівнями глюкози завдяки втраті зайвої ваги, і чайний гриб цьому сприяє.

Звичайно, зробити чудеса при діабеті зможе не тільки чайний гриб, а й комплекс змін способу життя. Це і правильне харчування на основі фруктів і овочів, корисних жирів, білка, цільнозернових продуктів, і фізична активність. При чому для вправ не обов'язкові виснажливі заняття в спортзалах. Досить активно рухатися, підніматися по сходинках, а не на ліфті, кататися на велосипеді, працювати в саду або по дому. Крім цього, слід скоротити алкоголь і відмовитися від куріння.

При цьому не забувайте приготувати прекрасний ферментований напій з чайного гриба. Він поповнить ваш раціон незамінними корисними речовинами.

Переглянуто 1296 раз
Tweet
Категорія: Здоров`я та технології
Категорія: « Японські вчені відкрили новий тип вірусу З’явилась нова технологія лікування запальних захворювань »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015