Англійська сіль використовується протягом століть, оскільки здатна лікувати, завдяки магнію в її складі. По суті, це хімічна сполука сульфат магнію. Однак, незважаючи на те, що це форма солі, вона дуже відрізняється від кухонної, її використання і смак - абсолютно різні.
Англійська сіль в основному використовується в якості детоксикації, як проносний засіб, косметична добавка, а також у вигляді засобу для ванн. Вона традиційно вважається універсальними ліками, які полегшують захворювання. Багато з переваг для здоров'я пов'язані з мінералом магнієм, який нам життєво необхідний.
Переваги солі ще вивчаються, але вже доведено, що добавки магнію для нашого організму допомагають підтримувати ряд біохімічних реакцій, знижують кров'яний тиск, ризик депресії, корисні для серцево-судинної системи.
Згідно з деякими дослідженнями, магній в складі англійської солі краще всмоктується при пероральному прийомі, ніж через шкіру.
Низький рівень магнію пов'язаний з поганим управлінням стресом, що може викликати схильність до розвитку депресії, порушення сну, занепокоєння і інші проблеми, пов'язані з цим. Англійська сіль знижує вплив стресу, оскільки допомагає мозку виробляти хороші нейротрансмітери і дофамін - важливі для психічного благополуччя.
Крім того, магній також врівноважує показники мелатоніну. Сіль надає заспокійливу дію на тіло, терапія і ванни з нею знімають стрес і зміцнюють сон.
Сіль є хорошим засобом при запорах і проблемах з травленням. У вигляді ванн вона підвищує ефективність відновлення після інтенсивних тренувань і виконання вправ. Вона, як натуральний болезаспокійливий засіб, незамінна для зменшення хронічного болю і набряків, зниження симптомів артриту і фіброміалгії. Ванни допомагають впоратися з шкірними інфекціями, покращують здоров'я ніг і роблять шкіру більш м'якою.
Для ванн досить додати у воду близько 2 склянок англійської солі (300-400 г). Для прийняття всередину - столову ложку змішати зі склянкою теплої води і повільно випити.
Важливо відзначити, що англійська сіль в цілому безпечна. Деякі неприємні реакції виникають, якщо її споживання не зменшити. Проносна дія може порушити травлення, викликати здуття живота, діарею або розлад шлунку. У рідкісних випадках високі дози магнію також можуть викликати проблеми з серцем або алергію, тому не слід використовувати сіль понад рекомендовану дозу.
