Фахівці, які вивчають мінеральні добавки для діабетиків, прийшли до висновку, що серед них є речовина, яка краще за всіх допомагає знизити рівень цукру в крові і ризики хвороби.
На думку експертів в області охорони здоров'я, прийом цієї добавки може допомогти діабетикам контролювати стан і не допустити серйозні ускладнення.
В даному випадку мова йде про магній. Додавання всього 100 мг мінералу в раціон може знизити ризик діабету на 15 відсотків.
Вчені, які зробили такі висновки, проаналізували вплив добавок магнію на інсулінорезистентність і відзначили, що мінерали відіграють значну роль в порушенні метаболізму глюкози. Магній, зокрема, є добре вивченим мінералом, і він діє при лікуванні гіперглікемії, гіперінсулінемії і дії інсулінорезистентності (ІР).
Так, результати восьми клінічних випробувань показали, що добавка магнію впливає на концентрацію глюкози в сироватці крові натще, а п'яти - на рівень інсуліну також натщесерце. Сім досліджень довели, що мінеральні добавки знижують оцінку моделі гомеостазу для значень ІР.
В іншому дослідженні, яке вивчало вплив їжі на магній у здорових жінок, виявилося, що вживання магнію в багатьох промислово розвинених країнах нижче рекомендованої денної норми.
Вчені відзначають, що поповнити його запаси може мінеральна вода, багата на магній. Вона забезпечує отримання значної кількості натуральної, неенергетичної, біодоступної речовини.
Відзначається, що через недостатнє її споживання, а також через порушення всмоктування мінералу в кишечнику або надмірну його втрату може виникати дефіцит магнію.
Велику кількість можна втратити після тривалих вправ, під час лактації, через надмірне потовиділення або хронічну діарею, захворювань нирок, понадактивну щитовиднуї залозу або низький його рівень у крові. Також дефіцит магнію часто пов'язаний з низьким рівнем кальцію і калію в крові.
При його дефіциті може виникнути підвищена дратівливість нервової системи, включаючи спазми рук і ніг, м'язові посмикування або судоми.
Людина може бути більш схильна до ризику дефіциту магнію, якщо у неї діагностовано діабет, що безпосередньо впливає на контроль цукру в крові у діабетиків 2 типу.
Річ у тім, що пацієнти схильні багато втрачати його при рясному сечовипусканні, коли організм намагається позбутися від зайвого цукру. Також дефіцит пов'язаний з інсулінорезистентністю, яка відіграє центральну роль у розвитку діабету 2 типу. Тобто він може порушити процес секреції інсуліну, а також підвищити інсулінорезистентність.
Рівень магнію у людей з діабетом може впасти до небезпечно низької позначки, особливо у тих, хто страждає на важку діабетичну ретинопатію.
При вживанні додаткових доз магнію діабетики навіть можуть знизити дозу інсуліну, підсумували вчені.
