• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Медицина та ліки 
  • Велика кількість вітамінних добавок може нашкодити
П'ятниця, 15 грудня 2017 13:34

Велика кількість вітамінних добавок може нашкодити

Автор :   Єва Титова

Безсумнівно, в потрібних кількостях вітаміни можуть підвищувати енергію, допомогти скинути вагу, знизити стрес, поліпшити працездатність і зменшити зморшки.

 

Проте вітаміни, що вживаються у великих кількостях, можуть викликати небажані побічні ефекти. Такий висновок зробили британські експерти.

Наприклад, деякі добавки викликають печію, подразнюють стравохід, дозволяють деяким шлунковим кислотам потрапляти в стравохід.

Лікарі зазначають, що у таких випадках слід поміняти бренд, однак якщо проблема не зникне, прийняття добавок слід припинити.

«Якщо проблема зберігається, незважаючи на зміну брендів або формулювань, ви можете повністю відмовитися від полівітамінів. Хоча лікарі і рекомендують такі добавки, немає ніяких переконливих доказів того, що вони приносять користь здоров'ю », - зазначив британський доктор Кац.

Рідкі вітаміни можуть бути альтернативою таблеткам. Їх легше ковтати і можна звести до мінімуму роздратування.

Якщо пацієнти воліють відмовитися від полівітамінів, у них є багато замінників – фрукти, овочі, цільні зерна, які допомагають відновити нестачу поживних речовин, необхідних організму, - додав він.

Переглянуто 516 раз
Tweet
Категорія: Медицина та ліки
Категорія: « Блокатор IL-23 від AbbVie показав ефективність у дослідженні псоріазу Науковці вивчають рослину, яка відновлює функції після інсульту »
Вгору

Новини

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

  • Дієта «Їж-Стоп-Їж» здійснює метаболічний зсув у спалюванні жиру

  • Гіпертонія: боби мунг проти картоплі

  • Експерти зробили висновок щодо безпеки схвалених вакцин від COVID-19

  • Які овочі продовжують життя завдяки унікальним властивостям

  • Цілющий суп для гіпертоніків

  • Про які ризики для здоров'я сигналізують набряки щиколоток

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015