Робочі місця в приміщеннях і бідні дієти позбавляють людей цього сонячного вітаміну, відповідно до заяви громадської організації охорони здоров'я Англії (Public Health England, РНЕ).

Крім того, людям, які проводять майже весь свій час в приміщеннях, наприклад, потребують домашнього догляду, або з релігійних і культурних причин (монахам або жінкам в мусульманських вуалях), настійно рекомендується розглянути питання про прийняття добавки протягом всього року.

Людям з більш темними тонами шкіри, а також дітям у віці до чотирьох років, також рекомендується щодня приймати таблетки.

Луї Леві, глава науки про харчування в Public Health England, сказав: «Здорова збалансована дієта і короткі сплески сонячного світла означають, що більшість людей отримують весь вітаміну D, якого вони потребують в весняно-літній період. Проте, потрібно розглянути питання про прийняття добавок в осінньо-зимовий період, якщо ви не їсте достатню кількість продуктів, що містять вітамін D».

Людське тіло виробляє більшу частину свого вітаміну D від впливу прямих сонячних променів на шкіру, але невелика кількість також приходить з їжі, в тому числі жирної риби (лосось), яєць і вітамінізованих каш.

Слід зазначити, що один з п'яти чоловік у Великобританії має недостатні рівні вітаміну D. Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію, який має життєво важливе значення для підтримки здоров'я кісток і зубів.

Дефіцит може привести до ряду умов, включаючи рахіт у дітей і остеомаляцію у дорослих (пом'якшення, послаблення, деформація кісток). Інші захворювання, такі як діабет і рак, також були пов'язані з низьким вмістом вітаміну D, але прямих доказів досі немає.

PHE порадив дорослим споживати 10 мкг щодня. Середнє споживання вітаміну D з їжею становить лише близько 3 мікрограмів, тому при недостатньому сонячному світлі необхідно заповнювати його за допомогою добавок.