Багато тренерів, дієтологів і навіть психологи зосереджені на наданні допомоги людям в їх прагненні до більш здорової ваги, але експерти кажуть, що скинути її - дуже важке завдання, навіть якщо ви будете дотримуватися дієти і програми вправ.Ось чому так багато задають собі питання, чи потребують вони будь-якої додаткової допомоги і чи може ця допомога прийти у вигляді таблетки?
Рецептурні препарати для схуднення не пристосовані для людей, які хочуть втратити кілька кілограм. Як правило, люди, які вживають подібні пігулки, не змогли схуднути від змін в їжі, а також страждають ожирінням більше 30 років і мають пов'язані з ним проблеми, такі як високий кров'яний тиск або діабет.
Варто зазначити, що такі препарати мають побічні ефекти, які включають діарею, збільшення частоти серцевих скорочень, безсоння, підвищений артеріальний тиск і нудоту.
Однак, дієтолог медичного центру Bayhealth Крістал Бушар вважає, що таблетки для втрати ваги можуть бути корисним, але до тих пір, як в житті присутні і здорова дієта, і фізичні вправи.
«Вони не можуть бути самостійними помічниками в схудненні», - сказала Бушар.
Найголовніше: вживання таких ліків повинно контролюватися лікарем. Ось приблизний перелік препаратів: Belviq, Adipex-P (фентермын) і Contrave, які зменшують апетит і збільшують почуття ситості, і Saxenda - збільшує почуття насичення шляхом уповільнення процесу спорожнення шлунку.
«Кожен з них працює по-своєму», - говорить доктор Аніта П. Регуванші, лікар спеціалізується на ендокринології, діабеті і метаболізмі.
Фентермін, наприклад, як вона пояснила, є стимулятором, який допомагає людям скинути зайву вагу на перших порах, але не в довгостроковій перспективі. Він також може збільшити частоту серцевих скорочень і артеріального тиску, тому не рекомендується для тих, у кого є хвороби серця.
Для того, щоб з'ясувати, чи будуть таблетки працювати, люди повинні бути чесними з собою, чому вони переїдають і набирають вагу. «Багато людей постійно переходять від одних ліків до інших, щоб побачити, що працює для них. Вони не знають, чому переїдають. Вони просто переїдають», - додала лікар.
Експерти також попереджають, що дані препарати, як правило, забезпечують меншу втрату ваги, ніж від них очікують. В середньому люди втрачають близько кілограма з нульовими змінами в способі життя, додають вони.
Перш ніж розглядати ліки, як перший помічник у втраті ваги, фахівці рекомендують спочатку переглянути свою дієту і комплекс фізичних вправ. У будь-якому випадку, перш, ніж приймати будь-які таблетки, варто переконатися про надійність виробника, його ступень відповідальності за свій продукт, чи є він безпечним і чи є правдою заяви про нього в ЗМІ.
Бушар нагадує, що БАДи не проходять клінічні випробування, щоб довести свою ефективність, а деякі ліки можуть містити ібупрофен або навіть свинець.
«Інформація дуже спотворена. Це дратує насправді. Маркетинг є настільки потужним ... Я думаю, що, перш ніж витрачати гроші, ви повинні проконсультуватися з лікарем-дієтологом або сімейним лікарем, щоб отримати направлення на здоровий спосіб життя», - сказала вона.
