• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Ознаки високого холестерину можна визначити за станом ніг
П'ятниця, 09 квітня 2021 09:04

Ознаки високого холестерину можна визначити за станом ніг

Автор :   Єва Титова

Високий рівень холестерину може призвести до серцевих нападів і інсультів, але проблема в тому, що він довго не дає про себе знати. Часто без аналізу важко побачити небезпеку, проте все ж є хоч менш відомі, але попереджувальні ознаки небезпечного стану.

 

Фахівці розповіли, що високий рівень холестерину може спричинити серйозне ускладнення у вигляді захворювання периферичних артерій (ЗПА), і від нього в першу чергу страждають ноги. Холестерин, як жирна речовина, що міститься в крові, може викликати закупорки артерій.

Багато пацієнтів з ЗПА можуть відчувати безпричинні симптоми у вигляді болю в ногах - це одна з найпоширеніших ознак.

Спочатку найбільше докучає біль, коли нога піднята. Коли хвороба прогресує, він може стати постійним і не полегшується при зміні положення, переслідує, коли людина стоїть або сидить.

У пацієнтів при помірній та тяжкій хворобі периферичних артерій також можуть з'явитися виразки або інші шкірні проблеми на ступнях і ногах. Про це свідчить холод гомілки або ступні, особливо в порівнянні з іншою частиною кінцівки, зміна кольору ніг, випадання волосся, уповільнення росту нігтів на ногах, блискуча шкіра.

До лікаря вже слід звернутися, якщо присутній постійний біль в ногах при виконанні вправ.

При цьому багато людей помилково думають, що такий дискомфорт в ногах є ознакою старіння. Однак, за словами фахівців, немає причин, за якими в принципі здорова людина має відчувати біль в ногах.

Захворювання периферичних артерій зазвичай діагностується при медичному огляді і порівнянням артеріального тиску руки и лодижки.

Разом з тим, незважаючи на проблему, з нею можна боротися. Перша лінія захисту від таких ускладнень - зміна способу життя, що підвищує здатність ліків протистояти утворенню ліпідів.

В цьому плані позбавлятися від холестерину і поліпшити здоров'я серця можуть кілька змін в раціоні. За даними клініки Майо, одним з найважливіших контрзаходів є скорочення насичених жирів, які в основному містяться в червоному м'ясі і жирних молочних продуктах.

Навпаки, споживання інших слід збільшити. Особливо, тих, які поставляють розчинну клітковину, яка б пов'язала холестерин в травній системі і вивела його з організму, перш ніж той потрапить у кров. До них відносяться овес, ячмінь та інші цільнозернові продукти, боби, горіхи, яблука, цитрусові.

Деякі з них і рослинні олії містять поліненасичені жири, які безпосередньо знижують рівень поганого холестерину ЛПНЩ, а також багаті рослинними стеринами і станолами, блокуючими засвоєння холестерину в організмі.

Переглянуто 1022 раз
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Які симптоми сигналізують про жирову хворобу печінки Нові симптоми COVID-19 у роті, крім втрати смаку »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015