Симптоми діабету 2 типу можуть бути дуже руйнівними, оскільки вони викликані високим рівнем цукру в крові. Є багато різних ознак цього стану, але один з них - труднощі при вставанні з положення сидячи.
Фахівці кажуть, що ця серйозна попереджувальна ознака пов'язана з невропатією. Діабетична невропатія - це загальний термін для позначення пошкодження нервів, викликаного постійним високим рівнем цукру в крові, який руйнує організм. Симптоми, які виникають в нозі, залежать від місця пошкодження нерва.
За даними фахівців клініки Майо, якщо вам важко вставати з сидячого положення, це може сигналізувати про проксимальну невропатію. Цей тип невропатії, який також називають діабетичною аміотрофією, часто вражає нерви стегон, сідниць або ніг, пояснюють вони.
Симптоми зазвичай проявляються на одній стороні тіла, але можуть поширюватися і на іншу. Крім труднощів з підйомом, у людини можуть спостерігатися сильна біль в стегні або сідниці, можлива слабкість і скорочення м'язів стегна, а також сильний біль в животі.
У такому випадку слід звернутися до терапевта, як і при виявленні будь-яких інших симптомів, пов'язаних з діабетом 2 типу, радять лікарі. Чим раніше буде діагностована хвороба і розпочато лікування, тим краще. Раннє лікування знижує ризик виникнення інших проблем зі здоров'ям.
Як лікувати діабетичну невропатію? Первинне лікування такого стану - стабілізація цукру в крові. Потім - перегляд способу життя, оскільки це найефективніший спосіб знизити його високий рівень.
Невід'ємною частиною плану боротьби з діабетом є перегляд харчування. В цілому немає нічого, що не можна було б вживати при діабеті 2 типу, але певні продукти доведеться істотно обмежити або замінити їх на більш здорові варіанти.
Вуглеводи - головні порушники балансу, оскільки вони швидко розщеплюються і викликають різке підвищення рівня глюкози в крові. Виходячи з цього, слід обмежити цукор і солодкі страви, солодкі безалкогольні напої, білий хліб, картоплю та білий рис. Замість них краще вживати цільнозерновий хліб і грубого помелу, солодку картоплю, темні сорти рису, вівсянку, гречку.
На додаток до скорочення простих вуглеводів слід збільшити кількість виконуваних вправ. За даними зрубіжних органів системи охорони здоров'я - це 2,5 години активності на тиждень. Такий режим занять допоможе контролювати рівень цукру в крові. Активним можна бути де завгодно. Будь-яке заняття принесе користь, якщо те, що ви виконуєте, змушує запихаться.
