Два типи холестерину: ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) необхідні для травлення, виробітку гормонів, вітаміну D.

Холестерин ЛПНЩ вважається «поганим» через властивості залишатися на стінках артерій. Таке скупчення воскової речовини веде до атеросклерозу - основної причини неприємних серцевих подій.

Функція холестерину ЛПВЩ в тому, що він надлишковий «поганий» холестерин переносить в печінку, де його надлишок розщеплюється і виводиться з організму.

Багатьох цікавить питання - чому утворюється багато поганого холестерину? Вчені назвали причину - недостатня активність щитовидної залози.

Як пояснюють фахівці, захворювання під назвою гіпотиреоз не дозволяє щитовидній залозі виробляти достатню кількість гормону тироксину (Т4).

Зазвичай цей стан відноситься до аутоімунних, оскільки організм помилково атакує щитовидну залозу.

Загальні ознаки недостатньої активності щитовидної залози включають втому, збільшення ваги і почуття депресії. Індивідуальними ознаками цього стану є чутливість до холоду, сухість шкіри і волосся, м'язові болі.

На жаль, нині немає відомого способу запобігти виникненню недостатної активності щитовидної залози. Замість цього для лікування успішно використовуються медикаменти.

Щоб лікар міг діагностувати недостатню активність щитовидної залози, знадобиться тест на її функцію. Це простий аналіз крові, який визначає рівень гормонів.

Низький рівень тироксину може призвести до підвищення рівня холестерину, тому недостатня активність щитовидної залози і підвищує ризик серцево-судинних захворювань - стану, що вражає серце або кровоносні судини.

Для зниження надмірної кількості холестерину, незалежно від зв'язку з проблемами щитовидної залози, корисно займатися фізичними вправами. За рекомендацією служб охорони здоров'я, це хоча б близько 150 хвилин на тиждень.

Також непогано рухатися, як мінімум, півгодини у день. Щоб отримати максимальну користь від ходьби, слід збільшувати її темп. Швидка ходьба необхідна для більш інтенсивної роботи серця.