Мільйони людей у світі знаходяться в стані переддіабета, при якому рівень цукру в крові вище норми, але не настільки високий, щоб стати діабетом 2 типу. Без втручання він може перетворитися на діабет 2 типу.
Людина може жити з переддіабетом роками і не відчувати чітких симптомів. При цьому розвиток хвороби можливо зупинити, вважають експерти.
Певні зміни в способі життя, а також ліки приведуть рівень цукру в крові до норми.
Хто схильний до ризику виникнення преддиабета?
Фактори підвищеного ризику включають надмірну вагу, вік за 45 років, наявність сімейної історії діабету 2 типу, фізична пасивність, історія гестаційного діабету або народження дитини з вагою понад 9 фунтів, наявність синдрому полікістозних яєчників.
CDC рекомендує людям з будь-яким з факторів ризику розвитку переддіабета поговорити зі своїм лікарем і пройти обстеження. Простий аналіз рівня цукру в крові може визначити, чи є у вас переддіабет і застосувати заходи.
Реверсія переддіабета, на щастя, можлива. Наприклад, втрата навіть невеликої ваги – 5-7 відсотків і регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу.
На додаток до здорової дієти дуже допоможе ходьба по 30 хвилин п'ять днів на тиждень, а також управління стресом і відмова від тютюну.
Якщо людина піддається високому ризику діабету 2 типу, запропонований препарат метформін, який лікує високий рівень цукру в крові. Також можуть бути призначені ліки для контролю холестерину і високого кров'яного тиску.
