• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Коли деменція безсила
Понеділок, 21 січня 2019 08:02

Коли деменція безсила

Автор :   Єва Титова

Деменція до сих пір не має лікування, але ризик її розвитку, як вважають, знижується шляхом внесення певних змін в образ життя. Тренування мозку - один з методів, що просувають деякі вченими як засіб для запобігання когнітивного спаду. Але чи може це дійсно зупинити наближення недоумства?

 

За даними Товариства Альцгеймера, у Великобританії налічується 850 000 чоловік з деменцією. Очікується, що до 2025 року ця цифра перевищить один мільйон, а до 2051 року подвоїться.

Цього року від слабоумства кожні три хвилини постраждає одна людина.

Тренування мозку включає в себе участь в будь-яких заняттях. Це може бути розгадування кросвордів і головоломок, читання і вивчення нової мови, спеціалізовані комп'ютерні ігри.

За даними Товариства Альцгеймера, деякі дослідження показали, що когнітивне тренування може поліпшити пам'ять і мислення, особливо у людей середнього віку і старших.

Однак, на жаль, дослідження не довели, що тренування мозку зможе запобігти деменцію. Тому воно може бути лише способом зниження прогресування хвороби.

Товариство Альцгеймера зазначає, що тренування мозку є відносно новою сферою досліджень. Хоча більшість з них були короткими, щоб досконально перевірити вплив на розвиток когнітивного спаду або деменції, все ж дані свідчать про те, що це допомагає літнім людям краще справлятися зі своїми щоденними завданнями.

Ідея тренування мозку заснована на концепції "використовуй або втрать". Тобто теорія в тому, що чим більше ви напружуєте свій мозок, тим менше ймовірність когнітивних порушень або недоумства в наступні роки.

Експерт пояснює, що заповзята протидія деменції створює великий когнітивний резерв. Це відбувається завдяки отриманій освіті, складній професії і складним робочим місцм, високому рівню соціального спілкування в старості, вивчення нових хобі протягом усього життя та інше.

Люди, старше 60 років, які взяли участь в дослідженнях, повідомили про поліпшення своїх повсякденних можливостей, таких, як розпорядження бюджетом сім'ї, здійснення покупок, приготування їжі, управління транспортом.

Згідно практики, позитивну роль також відіграють помірні фізичні тренування, заняття спортом, оскільки це передбачає соціальну взаємодію з іншими людьми. Крім іншого, для здоров'я мозку слід піклуватися про серце.

І як завжди, не зайве звертати увагу на здорове, збалансоване харчування з достатнім набором вітамінів, поліненасичених жирів і ін. Необхідно уникати самотності, більше знаходитися в колі доброзичливих людей, цікавих співрозмовників, знаходити приводи для тісного спілкування. Все це буде стимулювати мозок, а, значить, сприяти його активній роботі. Деменція в такому випадку буде відступати.

Переглянуто 391 раз Останнє редагування: Вівторок, 22 січня 2019 16:45
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Рівень кальцію передбачить ризик серцевих проблем Виявлено невідомий раніше фактор виникнення гіпертонії »
Вгору

Новини

  • Хочете жити довше, застосуйте деякі дієтичні хитрощі

  • Здоровий мікробіом кишечника для кожного віку свій

  • Експерти попередили про високу небезпеку малайзійського вірусу

  • Чи можуть бути небезпечними для життя три яйця на тиждень?

  • Питання дня: чи може COVID-19 викликати діабет?

  • Визнана небезпека коливань рівня цукру в крові

  • Яких видів спорту слід уникати гіпертонікам

  • Зелений чай подав ще одну надію на ліки проти хвороби століття

  • Чи можна заразиться коронавірусом через продукти та упаковки?

  • У діабетичного препарату виявили показання до лікування ожиріння

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015