Діабет 2 типу може збільшити ймовірність розвитку серйозних ускладнень зі здоров'ям, наприклад, таких, як інсульт. Тому важливо вчасно вживати запобіжних заходів, щоб цього не сталося. Як же знизити свій ризик?
Інсульт трапляється, коли кровопостачання мозку припиняється і настає голодування без життєво важливого кисню і поживних речовин. Це може призвести до постійного пошкодження мозку. Причина – ураження судин, в яких рівень цукру занадто високий.
Пошкоджуватися вони починають, якщо багато глюкози в крові утримується протягом певного часу. Тоді організм не може правильно використовувати весь цукор, який все більше прилипає до еритроцитів і накопичується. Звідси пошкодження і блокування.
За словами фахівців, навіть незначне підвищення рівня цукру в крові з часом збільшує цей ризик. Щоб не допустити або хоча б зменшити його, важливо максимально наблизити його рівень до середнього протягом останніх двох-трьох місяців.
Крім цього, кровоносні судини можуть бути пошкоджені високим кров'яним тиском і високим рівнем холестерину. Тому важливо тримати їх під контролем, особливо якщо у вас вже є діабет. Перевіряти ці показники діабетикам треба не рідше одного разу на рік.
Керуючи цими трьома показниками, можна керувати діабетом і захищатися від серцевих ускладнень та інсульту.
Корисну роль в цьому відіграє відмова від куріння, здорове збалансоване харчування, збереження фізичної активності.
Якщо у вас надмірна вага, спробуйте знизити її, аби позбутися зайвого навантаження на організм. Завжди приймайте ліки відповідно до приписів лікарів.
