Вчені стверджують, що надмірна вага – головний фактор ризику діабету 2 типу, який частіше зустрічається у повних людей. Однак не всі потенційні пацієнти знають, наскільки вона може бути критичною і який він, прийнятний розмір талії для уникнення хвороби століття.
Суть в тому, що роль інсуліну полягає у виведенні глюкози з крові в клітини, де вона руйнується, щоб виробляти енергію. Якщо інсулін не працює належним чином, він не може виконувати це завдання і глюкоза залишається в крові.
Чому люди з надмірною вагою більше схильні до цього стану?
Наявність зайвої ваги в області талії означає, що жир накопичується навколо органів - печінки і підшлункової залози.
За даними британського товариства Diabetes UK, це може викликати резистентність до інсуліну, оскільки інсулін не може проникати через жир. Це заважає правильній роботі інсуліну і, отже, збільшує ймовірність появи високого рівня глюкози в крові. Тому важливо забезпечити, щоб загальна вага і індекс маси тіла були здоровими.
Експерти попереджають, навіть якщо вага і індекс маси тіла в нормі, з ростом ваги і збільшенням талії ризик може збільшитися.
На думку фахівців, здоровий розмір талії становить менше 31,5 дюймів для жінок і менше 37 дюймів для чоловіків. Це відповідає 80 см у жінок і 94 см – у чоловіків.
Об'єм талії вимірюється між верхньою частиною стегна і нижньою частиною грудної клітки. Для багатьох людей це місце знаходиться близько пупка.
Вимірювання талії - це простий і ефективний спосіб з'ясувати, схильні ви до ризику діабет 2 типу чи ні, відзначають фахівці.
