Майже кожен четвертий лікар щотижня діагностує пацієнта з таким синдромом, 81% фахівців кажуть, що за останні десять років випадки захворювання зросли.

Вважається, що майже кожен п'ятий страждає від СПК, але багато хто до цих пір не цілком розуміє, що це за стан.

Дослідження, проведене компанією Бускопан IBS Relief, показало, що 90% людей чули про синдром, однак лише чверть з них знає, що він викликаний м'язовими спазмами кишечника.

Дослідження також показало, що 15% британців задаються питанням, чи є СПК реальним захворюванням. Гастроентерологи Роджер Хендерсон і Джеремі Сандерсон, психолог Емма Кенні і консультант-дієтолог Хелен Бонд розповіли про деякі найбільш поширені помилки щодо СПК. Фахівці привели п'ять прикладів помилок.

Отже, кажуть, що СПК – біль у животі. Ні, відповідають вони. Одним із симптомів СПК є біль у шлунку. Однак багато людей часто відчувають дискомфорт у животі. Інші симптоми можуть включати діарею, запор і здуття живота. Хендерсон сказав, що синдром являє собою групу симптомів, хоча біль у животі є найбільш поширеним. Функціональний розлад кишечника виникає, коли кишечник діє ненормально, без ознак пошкодження, викликаного хворобою, і всі інші тести негативні. Якщо ви відчуваєте біль у животі, при перших ознаках спалаху можна приймати спазмолітики. Вони швидко допомагають усунути спазми.

Також неправильне думка, що стрес не викликає СПК. Навпаки, стрес насправді є одним з найпоширеніших і може чинити значний фізичний вплив на наш організм, особливо травну систему. Для деяких людей стресові ситуації можуть викликати спалах, для інших стрес – це самі симптоми.

Як і інші хронічні стани, надмірне занепокоєння може негативно вплинути на симптоми і посилити їх. Сандерсон стверджує, що стрес у більшості людей може викликати симптоми. У кишечнику знаходиться величезна кількість нервів, їх передавачі, як і в мозку, в основному однакові. Стрес, як вважають, головним чином змінює рухливість кишечника, прискорює його, змінює сенсорне сприйняття. Звичайні відчуття можуть сприйматися мозком як ненормальні і інтерпретуватися як сильний біль.

Якщо стрес є спусковим механізмом, то в цьому випадку можуть допомогти деякі методи релаксації, такі як медитація або дихальні вправи, а також ходьба, біг або плавання. Якщо ви відчуваєте себе особливо пригніченим, варто поговорити з вашим лікарем.

Деякі впевнені, що синдром – це психологічний стан. Ні, СПК сам по собі ним не є, але він може змусити відчувати себе ніяково і ізольованим через мінливість симптомів. Кожен шостий нікому не розповідає про такий стан. З цієї причини важливо не ігнорувати психологічний вплив СПК. Емма Кенні з цього приводу говорить, що приховування проблеми - це психологічний стрес, викликаний станом. Вже той факт, що є бажання приховати його, свідчить про те, що пацієнт відчуває сором і йому складно впоратися з цим. Важливо бути відвертим з друзями та родиною. Якщо відкрито говорити про проблеми, це дійсно допоможе уникнути стресу і поліпшити стан.

Четвертий міф, що СПК - це алергія або несприйняття їжі. Це не так. Більше 10% людей вважає, що при цьому треба їсти їжу без глютену, 5% вважають це формою неприйняття лактози. Хоча експерти не знають, які продукти насправді провокують СПК, деякі з них, що викликають реакцію, слід не вживати. Вони для різних людей можуть бути різними і включають певні продукти. Тому лікар деяким пацієнтам під своїм наглядом радить прибрати той чи інший продукт зі свого харчування на певний період і замінити його, щоб визначити, чи має це значення.

«Багато хто вважає, що певні продукти і напої впливають на симптоми - високий вміст клітковини, пряні або жирні продукти, кава та інші напої, що містять кофеїн, а також алкоголь, - зазначила Гелен Бонд. - Хоча харчування відіграє роль в частоті і тяжкості симптомів, визначення продуктів може бути неточним, оскільки є варіанти для різних людей».

Щоб визначити їх, радить вона, спробуйте вести щоденник продуктів і вказати, які з них викликають симптоми. Можна також ідентифікувати стресові ситуації і намагатися якомога частіше уникати їх.

Деякі стверджують, що СПК це те ж саме, що і запальне захворювання кишечника. Хоча вони схожі, причини у них різні. Запальне захворювання кишечника включає хворобу Крона та виразковий коліт. Воно характеризується наявністю запалення в кишечнику, тоді як СПК спричинений дисфункцією травного тракту.

«СПК не перетворюється в запалення, - уточнив Роджер Хендерсон. - Відмінність між ними полягає в тому, що запалення є структурним і пошкоджує кишечник, тоді як СПК лише викликає симптоми. При запаленні порушення може відбуватися за межами кишечника - на шкірі, суглобах, очах. При СПК запалення немає. Звичайно, стан пацієнта повинен оцінити тільки лікар.