Недостатня кількість сну здатна чинити негативний вплив на гормональний фон організму людини.Йдеться про представниць слабкої статі, тому що в зв'язку з частішими гормональними перебудовами вони схильні до такого ризику більше чоловіків.
Вчені переконані, що недосип порушує роботу ряду гормонів, в числі яких естроген, прогестерон і тестостерон. А це в свою чергу, впливає на хімічні системи людського головного мозку.
При недостатній кількості сну погіршується вироблення гормонів, необхідних для зміцнення загального тонусу організму, серця, стінок судин і переробки глюкози.
