Цілющий суп для гіпертоніків
Середа, 30 грудня 2020 08:48
Гіпертонія - поширене захворювання, яке при відсутності лікування може викликати небезпечні для життя ускладнення. Прості дієтичні зміни можуть виправити ситуацію на краще. Так, недавні дослідження показують, що допомогти гіпертонікам може вживання супу зі шпинату.
Фрукти і овочі, які найкраще допомагають боротися із зайвою вагою
Понеділок, 28 грудня 2020 09:17
Правильне харчування є головним в зусиллях щодо зниження ваги. Але які з кількох тисяч фруктів і овочів найбільш ефективні? Аналіз досліджень щодо зниження ваги, проведене журналом Nutrients, визначив їх коло.
Дієта кето: які молочні продукти слід обирати
Вівторок, 22 грудня 2020 09:16
Багато людей, починаючи від знаменитостей і до любителів фітнесу, для здоров'я і підтримки ваги визнають ефект кетогенної дієти, при якій в харчуванні значно скорочені вуглеводи і збільшено споживання жирів. У цьому випадку досягається фаза, звана кетозом, коли організм починає спалювати жири замість вуглеводів.
Виявлено несподівану властивість пива
Понеділок, 21 грудня 2020 08:54
Пиво, безсумнівно, є одним з найпопулярніших алкогольних напоїв у всьому світі. Десятки тисяч людей після довгого і напруженого дня із задоволенням віддаються насолоді, яку отримують від кварти традиційного напою.
Напій з Африки: знижує вагу, цукор в крові, покращує серце і кістки
Четвер, 17 грудня 2020 09:06
Жити довше можна за умови відсутності хвороб, а підтримувати здоров'я можна, якщо вживати певні продукти і напої. До таких фахівці віднесли африканський напій, який знижує цукор у крові, вагу, забезпечує здоров'я серця і кісток.
Як знизити холестерин природним способом - дієтологи
Вівторок, 15 грудня 2020 09:11
Високий холестерин належить до станів, які сприяють розвитку серцевих захворювань і від яких помирає найбільш людей в світі. Однак його рівень можна знизити, додавши в своє життя всього кілька змін. В даному випадку це насіння льону, клітковина, артишоки і зменшення трансжирів.
Палеодіета забезпечує здоров'я серця, підвищення імунітету та лікує діабет
Четвер, 10 грудня 2020 09:15
Сучасні люди практикують триразове ситне харчування, часто вживаючи важкі і калорійні страви. Для здоров'я це погано, тому багато з них звернулися до обмежувальних планів свого раціону.
Чому непоказне зернятко стало ключем від гіпертонії, раку та інших хвороб
Середа, 09 грудня 2020 09:34
Високий кров'яний тиск, рак та інші хвороби стають більш поширеними в світі. Їх називають станом способу життя, оскільки в багатьох випадках це залежить від харчування, фізичної активності та багатьох інших чинників.
Червоне яблуко проти зеленого: яке корисніше?
Вівторок, 08 грудня 2020 08:38
З'їдаючи яблуко в день, можна забути про лікарів, говорить давня приказка. Дійсно, в цьому плоді стільки переваг для здоров'я, що не погодитися з розповсюдженою думкою важко.
Здорова вага: 5 причин використання індійської їжі
П'ятниця, 04 грудня 2020 09:14
Індійська їжа не користується особливою популярністю через високий вміст вуглеводів і жирів. Основні продукти цієї кухні - рис, чапаті (хліб у вигляді коржів) містять багато вуглеводів, а каррі - багато жиру. Вони збільшують калорійність їжі, і більшість людей їх уникають.
