У новій науковій роботі автори порівняли вплив кофеїну і фізичних вправ на робочу пам'ять і прийшли до висновку, що він однаковий. При цьому фізичні вправи можуть бути корисні не тільки для тіла, а й для мозку. Згідно з першим у своєму роді дослідженням, всього 20 хвилин вправ - це як кава для нашої робочої пам'яті.

Вчені стверджують: чим більше людина п'є алкоголю, тим швидше старіє її мозок. Життєво важливі органи особливо швидко скорочуються у тих, хто п'є щодня, показало дослідження вчених з Медичної школи Кека Університету Південної Каліфорнії. Вони вперше змогли визначити, як алкоголь і куріння призводять до старіння мозку.

Боротися з деменцією сучасна наука ще не навчилася, але попереджувальні фактори її розвитку вже визначені. Так, вчені кажуть, що запобігти захворюванню може вживання різних овочів і фруктів, особливо, груш, апельсинів, різної капусти і брокколі, а також оливкової олії.

Користь для здоров'я і краси холодної води може сприяти відмові від гарячого душу або ванни. Тим не менш, багато людей вважають за краще тільки теплу або гарячу воду і навіть не можуть згадати, коли вони в останній раз стояли під крижаним дощем в кабінці. Хіба що вийшов з ладу нагрівальний механізм…